Ada begitu banyak jenis suplemen makanan yang beredar di pasar. Yang penting di sini adalah memilih mana suplemen yang tepat. Pertimbangan utamanya adalah suplemen yang menggunakan bahan-bahan alami dan organik sebagai kandungan utamanya.

Sebenarnya, prinsip untuk mendapatkan berat badan yang ideal cukup sederhana, yaitu apa yang dikonsumsi seimbang dengan  apa yang dikeluarkan. Kalau tidak, berat badan bisa terus naik.

Odha dapat memakan apa saja yang diinginkannya; sebenarnya, makin banyak makin baik. Diet seimbang dengan banyak kandungan gizi, serat, dan cairan adalah sehat untuk setiap orang. Menyiapkan makanan untuk Odha membutuhkan sedikit perhatian, walaupun sebenarnya aturan ini juga berlaku untuk semua orang.

Ada satu cara lagi untuk bisa menghemat air! Anda pernah gak ke restoran yang cairan pembersih tangannya itu sangat cair tetapi tetap ada sabunnya? Nah prinsipnya seperti itu lah. Kita selalu bilas tangan dulu baru pakai sabun karena kita menganggap sabun cairnya itu kental jadi perlu air.

Penyakit jantung dan stroke dapat dicegah dengan merubah gaya hidup. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah datangnya penyakit stroke dan penyakit jantung, yaitu:

Selama puasa asupan makanan penghasil enersi utama seperti karbo hidrat, lemak, vitamin, mineral, dan protein yang masuk ke tubuh kita tidak sebanyak pada hari-hari tidak puasa. Berikut ini adalah beberapa tip khusus saat kita sahur dan saat kita berbuka puasa agar tubuh kita tetap sehat dan segar selama bulan puasa sehingga terhindar dari kebiasaan yang [...]